E-Books

Mit unseren E-Books möchten wir dich auf dem Weg zum guten Leben unterstützen. Du kannst alle E-Books kostenlos und ohne Anmeldung herunterladen. Warum wir nicht einmal deine E-Mail-Adresse wollen? Weil wir selbst genervt sind, dass man E-Books immer nur gegen Anmeldung für den Newsletter bekommt. Wir möchten dich nicht nerven, sondern unterstützen. Und wir hoffen darauf, dass du uns bald wieder besuchst, wenn dir ein E-Book gefallen hat.

Glück

Glück ist das letzte Ziel all unserer Handlungen. Alles, was wir tun, tun wir letztlich nur, um glücklich zu werden. Alle Themen in einem E-Book: Was ist Glück in Psychologie und Philosophie? Was macht glücklich? Wie wirst du glücklicher?

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Wie kannst du endlich weder Lebensfreude finden? Wie umgehst du den Kompensationseffekt? In unserem E-Book erfährst du, wie du mehr Glück in dein Leben bringst – und es auch dauerhaft behalten darfst: Das Glückstraining!

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Das Dankbarkeitstagebuch ist eine der wenigen nachhaltig effektiven Glücksstrategien. Wir haben dazu eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellt, die du dir hier kostenlos herunterladen und ausdrucken kannst.

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Reduziert auf das Wesentliche: Unser Dankbarkeits-Tagebuch für Minimalisten. 3 Fragen, 3 Minuten. Das Dankbarkeits-Tagebuch ist eine der ganz wenigen, nachgewiesen wirksamen Strategien, um dein Glückslevel nachhaltig zu erhöhen.

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Sinn

Der Sinn des Lebens ist die Antwort auf die Frage, warum und wozu man lebt – und treibt Menschen in guten wie in schlechten Zeiten an, weiterzuleben und nicht aufzugeben. Alle Infos zum Thema übersichtlich in einer PDF.

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Wofür lebst du? Was ist dein „Warum“, das dich morgens aus dem Bett treibt? Die Antwort auf diese Fragen ist „Sinn“ – und zwar dein ganz persönlicher Sinn. Unser E-Book hilft dir dabei, dein ganz persönliches Warum zu finden.

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Wer bin ich?

abwehrmechanismen

Was sind deine typischen Abwehrmechanismen? Finde es heraus mit diesem philosify-Arbeitsbuch. Gerade, wenn es um Verhaltensmuster geht, ist Wissen oft eine wichtige Bedingung für nachhaltige Veränderung.

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Selbstfindung: Download PDF

Die eigene Identität ist nichts Selbstverständliches. Aber die Anstrengung ist es wert – denn am Ende wirst du mit einem Ergebnis belohnt! Entdecke deine Identität mit den 4 Königswegen zur Selbstfindung.

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Anleitung zum inneren Team

Die Selbsterfahrungs-Methode des „inneren Teams“ ist eine sehr wirkungsvolle und brauchbare Methode, um die verschiedenen Anteile im unbewussten Teil deines eigenen Selbst zu entdecken.

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Kurzanleitung zur Selbsthypnose

Selbsthypnose versetzt dich in einen Zustand der Tiefenentspannung, der dir dabei hilft, unbewusste Anteile deines Selbst zu entdecken. Unsere Kurzanleitung erklärt dir diese Methode Schritt für Schritt.

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